Een platte buik door de fitness bal
Iedereen heeft ze wel eens zien liggen op de sportschool, van die grote skippyballen. Het zijn geen echte skippyballen, want …
Sport
Een platte buik krijgen is een combinatie van twee dingen. Namelijk door evenwichtig en gezond te eten, hiervoor zijn er verschillende platte buik recepten, maar het is ook belangrijk om te trainen. Als je afvalt door gezond te eten dan wil dit nog niet altijd zijn op de plek waar je het kwijt wilt. Door buikspieroefeningen te doen kun je werken aan jouw platte buik. Hierbij is gezond eten noodzakelijk om je gewicht op pijl te houden. Door gezond te eten komen er geen calorieën meer bij en blijft je vetgehalte meer gelijk of wordt zelfs minder. Door te (meer)sporten kunnen overige vetten worden verbrand waardoor je een platte buik kan krijgen.
Bekende Sporters
Naast sportnieuws zetten we ook graag de Nederlandse sporters extra in het zonnetje wanneer zij een sportprestatie hebben geleverd. Zo zijn we uiteraard fan van Max verstappen en juichen we ook mee als Micheal van Gerwen weer een wedstrijd of toernooi gewonnen heeft.
Goede oefeningen en gezonde eettips
Naast het nieuws over verschillende topsporters delen we ook graag eet- en sport tips vanuit onze eigen ervaring. We sporten graag buiten en dagen elkaar veel uit, waaruit veel inspiratie komt die we graag met jullie delen.