
9 Tips om in november aan een platte buik te werken
November, de feestdagen staan voor de deur. Om voor het grote eetfestijn gaat beginnen nog even goed aan een platte …
Een platte buik krijgen is een combinatie van twee dingen. Namelijk door evenwichtig en gezond te eten, hiervoor zijn er verschillende platte buik recepten, maar het is ook belangrijk om te trainen. Als je afvalt door gezond te eten dan wil dit nog niet altijd zijn op de plek waar je het kwijt wilt. Door buikspieroefeningen te doen kun je werken aan jouw platte buik. Hierbij is gezond eten noodzakelijk om je gewicht op pijl te houden. Door gezond te eten komen er geen calorieën meer bij en blijft je vetgehalte meer gelijk of wordt zelfs minder. Door te (meer)sporten kunnen overige vetten worden verbrand waardoor je een platte buik kan krijgen.
Een platte buik krijgen is een combinatie van twee dingen. Namelijk door evenwichtig en gezond te eten, hiervoor zijn er verschillende platte buik recepten, maar het is ook belangrijk om te trainen. Als je afvalt door gezond te eten dan wil dit nog niet altijd zijn op de plek waar je het kwijt wilt. Door buikspieroefeningen te doen kun je werken aan jouw platte buik. Hierbij is gezond eten noodzakelijk om je gewicht op pijl te houden. Door gezond te eten komen er geen calorieën meer bij en blijft je vetgehalte meer gelijk of wordt zelfs minder. Door te (meer)sporten kunnen overige vetten worden verbrand waardoor je een platte buik kan krijgen.
November, de feestdagen staan voor de deur. Om voor het grote eetfestijn gaat beginnen nog even goed aan een platte …
Ha sportievelingen, De dagen worden warmer en de kleding wordt luchtiger. Jazeker de lente is van start gegaan en we …
Zwemmen is een goede en gezonde sport met vele voordelen. Kun je door zwemmen veel afvallen? Krijg je een platte …
We gaan 2019 goed beginnen met goede voornemens en maandelijkse een top 10 tips voor een strakke en platte buik …
Iedereen heeft ze wel eens zien liggen op de sportschool, van die grote skippyballen. Het zijn geen echte skippyballen, want …